Terapias integrativas tratando problemas emocionais

Equilíbrio e serenidade são alguns resultados obtidos com as terapias integrativas para se alcançar uma vida equilibrada e tranquila

Quem nunca ouviu falar de algum conhecido com transtornos emocionais como depressão e ansiedade, ou até mesmo já enfrentou ou ainda enfrenta esses desequilíbrios? Alguns especialistas concordam que esses transtornos sempre existiram, mas o diagnóstico era equivocado.

Outros, como o psiquiatra norte-americano Michael Thase, entendem que estes males, como depressão, tendem a aumentar e relaciona com o estilo de vida que levamos nos dias de hoje. Segundo dados de 2015, fornecidos pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão afeta 322 milhões de pessoas no mundo, com aumento de 18,4% em 10 anos. No Brasil, cerca de 11,5 milhões de pessoas sofrem com a depressão, sendo o país da América Latina com maior incidência.

Já os transtornos de ansiedade afetam cerca de 264 milhões de pessoas, com uma prevalência de 3,6% da população, e vale ressaltar que muitas pessoas apresentam tanto depressão quanto ansiedade, além de outros.

São vários os motivos que podem levar à estes desequilíbrios, mas a alta competitividade nos dias atuais pode, ao longo do tempo, levar à insatisfação, ansiedade, angústia, decepção por não conseguir atingir as altas metas impostas pela sociedade (ou por si mesmo) e acabar assim, vivendo uma vida triste e sem realizar aquilo que realmente gostaria. O desejo pela conquista é inerente ao ser humano, mas encontrar o equilíbrio entre o que eu quero e o que eu preciso é um desafio em nossa constante evolução. O filósofo Kirkegaar, no século XlX, já dizia que quanto mais possibilidades o homem tem, maiores são suas angústias potenciais.

Terapias Integrativas Complementares

Os tratamentos convencionais, com médicos e psicólogos, continuam tendo a mesma importância, com pesquisas cada vez mais avançadas para desenvolver métodos menos invasivos e mais eficientes. Junto desses avanços, os médicos tem se rendido à importância dos tratamentos chamados antigamente de alternativos. Digo antigamente, pois este termo já não tem mais espaço onde as terapias vem para somar, e não para dividir. A médica Iracema Benevides, membra do Conselho Regional de Medicina e professora da UFMG, recentemente, no encontro internacional que ocorreu em Belo Horizonte em 2017, declarou: "a medicina tradicional trata o corpo físico com seus remédios, exames e aparelhos. Já a prática integrativa leva em conta o emocional e o psicológico também. Daí, tem-se um pacote completo."

A idéia é complementar os tratamentos convencionais, e não substituí-los. Por isso a mudança de alternativo para integrativo.

Com a implantação pelo Ministério da Saúde da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) em 2006, o SUS passou a oferecer 19 diferentes tipos de tratamento, incluindo musicoterapia, arteterapia, Reiki, meditação, entre outros. Os números impressionam: segundo levantamentos no site do Ministério da Saúde, entre 2008 e 2016 o aumento no número de atendimentos realizados pelo SUS foi de 670%, passando de 271 mil para 2,1 milhões. Este movimento de crescimento deve-se a diversos fatores, entre eles o maior reconhecimento dessas práticas pelas evidências científicas e mesmo por sua efetividade pragmática facilmente verificável pelos beneficiados – Priscila Silva/Agencia Saúde – SUS.

Mas afinal, o que são essas tais terapias? São muitas as práticas, mas a ideia é sempre tratar o ser humano como um todo, buscando descobrir o que pode estar causando esta doença, e não apenas tratar a doença. Descobrindo a causa, podemos cortar o mal pela raiz e fazer com o que o paciente restabeleça a saúde em sua plenitude e não volte a ficar doente. Segundo a medicina tradicional chinesa, toda doença tem um fundo emocional, por isso cuidar da saúde mental é tão importante.

Acupuntura

Prática milenar chinesa, consiste na inserção de finíssimas agulhas em pontos específicos do corpo. Com o estímulo dessas agulhas é possível movimentar o Qi (energia vital) e assim harmonizar corpo e mente, que devem ser tratados como um todo. O bloqueio no livre fluxo de energia gera uma estagnação e consequente dor ou doença. São milhares os artigos científicos publicados em periódicos internacionais comprovando a eficácia da técnica nos tratamentos de depressão, ansiedade e outras síndromes emocionais. A acupuntura aumenta a produção de endorfina e serotonina (hormônios que causam alegria e bem-estar) e assim conseguimos obter o equilíbrio hormonal e energético, fazendo com que o médico possa reduzir aos poucos os medicamentos diminuindo assim o tempo de tratamento.

Reiki

Técnica de harmonização e reposição energética através da imposição de mãos. É eficaz no tratamento terapêutico de todos os distúrbios emocionais. Atua em um âmbito profundo, promovendo o relaxamento e consequentemente o reequilíbrio das funções orgânicas, psíquicas e energéticas. Minimiza danos emocionais, libera tensões, reduz stress, ansiedade e promove calma e bem-estar agindo nos corpos físico, emocional, mental e espiritual. O Reiki não possui vínculos religiosos, pois a espiritualidade é própria do indivíduo e cada um a vivencia à sua maneira.

Florais de Bach

São 38 os remédios descobertos e desenvolvidos pelo Dr. Edward Bach, médico bacteriologista e patologista. Cada essência serve para equilibrar um específico desequilíbrio emocional. As essências Florais de Bach são extratos naturais altamente diluídos. Com a terapia floral operamos em níveis vibratórios sutis e assim alcançamos o equilíbrio das emoções do paciente. É indicado para tratar depressão, sentimento de culpa, tristeza, mágoas, ansiedade, preocupação excessiva, pânico, estresse, entre outros.

Massagens

Algumas massagens como o Tui Na, Shiatsu e Reflexologia são procedimentos terapêuticos executados diariamente nos hospitais da China. Com as massagens terapêuticas conseguimos um profundo relaxamento, equilíbrio emocional e energético. Com a pressão e estímulo em regiões e pontos específicos, a massagem proporciona uma sensação de equilíbrio com efeito prolongado na redução das tensões e stress.

O terapeuta habilitado vai selecionar a ferramenta que for mais necessária a cada individuo e em cada momento do tratamento. É importante que ambos profissionais (alopático e complementar) trabalhem em conjunto, para assim acompanharem a evolução do paciente. No trabalho holístico o ser humano é visto como um complexo composto, onde existe um corpo energético e físico, não podendo serem tratados individualmente. Mente sã, corpo são! Pesquise mais e conheça essas técnicas milenares de cura e equilíbrio e você verá os benefícios que terá para sua vida.

Jocelito Camargo é biomédico, massoterapeuta, terapeuta floral, mestre Reiki e pós-graduando em acupuntura.

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